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Rutina de pantorrillas: Principiantes
Esta rutina te recomiendo realizarla por lo menos de 4 a 8 semanas para que puedas ver un avance y midas tu progreso, no olvides anotar...
Oscar RamÃrez
23 mar 20231 Min. de lectura
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Rutina de hombros - trapecio: Principiantes
Esta rutina te recomiendo realizarla por lo menos de 4 a 8 semanas para que puedas ver un avance y midas tu progreso, no olvides anotar...
Oscar RamÃrez
23 mar 20231 Min. de lectura
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Rutina de trÃceps: Principiantes
Esta rutina te recomiendo realizarla por lo menos de 4 a 8 semanas para que puedas ver un avance y midas tu progreso, no olvides anotar...
Oscar RamÃrez
20 mar 20231 Min. de lectura
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Rutina de glúteos: Principiantes
Esta rutina te recomiendo realizarla por lo menos de 4 a 8 semanas para que puedas ver un avance y midas tu progreso, no olvides anotar...
Oscar RamÃrez
20 mar 20231 Min. de lectura
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Rutina de bÃceps: Principiantes
Esta rutina te recomiendo realizarla por lo menos de 4 a 8 semanas para que puedas ver un avance y midas tu progreso, no olvides anotar...
Oscar RamÃrez
19 mar 20231 Min. de lectura
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Rutina de femorales: Principiantes
Esta rutina te recomiendo realizarla por lo menos de 4 a 8 semanas para que puedas ver un avance y midas tu progreso, no olvides anotar...
Oscar RamÃrez
19 mar 20231 Min. de lectura
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Rutina de pecho: Principiantes
Esta rutina te recomiendo realizarla por lo menos de 4 a 8 semanas para que puedas ver un avance y midas tu progreso, no olvides anotar...
Oscar RamÃrez
19 mar 20231 Min. de lectura
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Rutina de Edpalda: Principiantes
Esta rutina te recomiendo realizarla por lo menos de 4 a 8 semanas para que puedas ver un avance y midas tu progreso, no olvides anotar...
Oscar RamÃrez
19 mar 20231 Min. de lectura
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Rutina de Cuádriceps: Principiantes
Esta rutina te recomiendo realizarla por lo menos de 4 a 8 semanas para que puedas ver un avance y midas tu progreso, no olvides anotar...
Oscar RamÃrez
9 mar 20231 Min. de lectura
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