top of page


¿Cuánto tiempo debo de descansar entre series?
¡Qué paso letales! El dÃa de hoy te dejo un audio sobre el tiempo de recuperación entre series, te recuerdo que esto dependerá de cada...

Oscar RamÃrez
21 abr 20231 Min. de lectura
13 visualizaciones
0 comentarios


Los beneficios en la salud al hacer cardio
¡Qué paso letales! Hoy vengo a hablarte sobre los beneficios que tiene el hacer cardio en la salud, los beneficios son increÃbles y...

Oscar RamÃrez
14 abr 20231 Min. de lectura
16 visualizaciones
0 comentarios


Los beneficios de tener un entrenador personal.
¡Qué pasó Letales! Bien es el momento de que les escriba todos los beneficios que tiene el tener tu propio entrenador personal y en qué...

Oscar RamÃrez
11 abr 20233 Min. de lectura
7 visualizaciones
0 comentarios


¿Cómo estar fit en un ambiente nada fit?
¡Qué paso letales! Aquà te vengo a contar sobre este tema tan importante y común que a muchos nos ha pasado al querer hacer un cambio en...

Oscar RamÃrez
10 abr 20231 Min. de lectura
23 visualizaciones
0 comentarios


Los beneficios de la actividad fÃsica
¡Qué pasó Letales! Bien hoy vengo a escribirles un poco sobre la cantidad de beneficios que tiene la actividad fÃsica en la salud. Hoy en...
Oscar RamÃrez
27 mar 20233 Min. de lectura
13 visualizaciones
0 comentarios

¿Cuál es el mejor cardio para pérdida de grasa?
¡Qué pasó Letales! Esta pregunta la recibo muy a menudo en mi trabajo, sobre todo por qué muchos tienen ideas erróneas del cardio y se...
Oscar RamÃrez
20 mar 20233 Min. de lectura
26 visualizaciones
0 comentarios

Los beneficios del meal prep
¡Qué pasó Letales! Si bien para muchos es una pereza el no hacer dieta por qué tienen que preparar sus comidas y por qué las tienen que...
Oscar RamÃrez
17 mar 20232 Min. de lectura
12 visualizaciones
0 comentarios

¿Cuánto ocupo invertir para estar fit?
¡Qué paso letales! Una de las principales razones por las cuales las personas no se animan a un nuevo estilo de vida es por que...
Oscar RamÃrez
13 mar 20234 Min. de lectura
10 visualizaciones
0 comentarios

La presión de la sociedad por el cuerpo perfecto.
¡Qué pasó Letales! Bien hoy les escribo este artÃculo que considero es muy importante para todos los que están en este estilo de vida o...
Oscar RamÃrez
8 mar 20234 Min. de lectura
43 visualizaciones
0 comentarios

¿Cuánto tiempo tiene que pasar para perder mi masa muscular?
Qué pasó letales esta es una de las preguntas más comunes que tenemos todos al iniciar en el mundo de las pesas la cual es muy válida de...
Oscar RamÃrez
7 mar 20234 Min. de lectura
17 visualizaciones
0 comentarios


¿Cómo lograr estar fit desde la comodidad de tu casa?
Hoy en dÃa es un hecho que la pandemia nos trajo nuevas maneras de lograr nuestros objetivos en la salud desde casa, desde entrenamientos...
Oscar RamÃrez
3 mar 20233 Min. de lectura
16 visualizaciones
0 comentarios
bottom of page