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¿Cuáles son los 3 mejores carbohidratos para una excelente recuperación?
Qué paso letales en este audio les platico sobre los mejores 3 carbohidratos para una excelente recuperación, anota bien y recuerda que...
Oscar Ramírez
25 abr 20231 Min. de lectura
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¿Cuáles son los 3 mejores carbohidratos para un excelente entrenamiento?
Qué paso letales en este audio les platico sobre los mejores 3 carbohidratos para un excelente workout, anota bien y recuerda que es...
Oscar Ramírez
17 abr 20231 Min. de lectura
26 visualizaciones
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¿Cómo estar fit en un ambiente nada fit?
¡Qué paso letales! Aquí te vengo a contar sobre este tema tan importante y común que a muchos nos ha pasado al querer hacer un cambio en...
Oscar Ramírez
10 abr 20231 Min. de lectura
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Ayuno intermitente
¡Qué pasó Letales! El día de hoy les escribo sobre el ayuno intermitente si bien se ha puesto de moda en los últimos años existen muchas...
Oscar Ramírez
3 abr 20233 Min. de lectura
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¿Cómo quitarme la adicción al azúcar o refresco?
¡Qué pasó Letales! Creo este es un tema muy interesante y muy común cuando muchos desean hacer cambios de hábitos, sin embargo suelen...
Oscar Ramírez
23 mar 20234 Min. de lectura
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Nutrición para corredores
¡Qué pasó letales! Muchos se preguntan sobre cómo deben de alimentarse si vamos a comenzar con la carrera, creo este es un punto muy...
Oscar Ramírez
22 mar 20234 Min. de lectura
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Los beneficios del meal prep
¡Qué pasó Letales! Si bien para muchos es una pereza el no hacer dieta por qué tienen que preparar sus comidas y por qué las tienen que...
Oscar Ramírez
17 mar 20232 Min. de lectura
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¿Cuánto ocupo invertir para estar fit?
¡Qué paso letales! Una de las principales razones por las cuales las personas no se animan a un nuevo estilo de vida es por que...
Oscar Ramírez
13 mar 20234 Min. de lectura
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